Zaparcia są częstym problem u pacjentów po operacjach bariatrycznych, szczególnie w pierwszych tygodniach po zabiegu. Jest to normalne i związane głównie z zahamowaniem czynności układu pokarmowego...

Niewątpliwie spożywanie odpowiedniej ilości błonnika po operacji bariatrycznej może być utrudnione. Główną przyczyną tego są znacznie mniejsze porcje pożywienia, które pacjenci są w stanie zjeść...

Zimą lista dostępnych, świeżych warzyw jest mocno ograniczona. Z pewnością w sklepach czy na straganach nie znajdziesz tych samych produktów co wiosną czy latem. Mimo tego Twoja dieta w okresie...

Czy warzywa mrożone są zdrowe?   Szczególnie zimą , kiedy raczej nie mamy dostępu do świeżych warzyw, sięgamy po mrożonki. Często pytacie czy są one naprawdę zdrowe? Czy warto je jeść? Czy...

Dlaczego ogórki kiszone są takie zdrowe?   Niewątpliwie ogórki kiszone są bardzo zdrowe i warto je włączyć (szczególnie zimą) do codziennej diety. Wpływają pozytywnie na układ pokarmowy,...