Kategoria

Przepisy bariatryczne

Kurczak po indyjsku

Posiłki po operacji bariatrycznej mogą (a nawet muszą) być smaczne i aromatyczne. Dzisiaj przedstawiam Ci przepis na kurczaka po indyjsku z ryżem, który pojawił się już w jesiennych jadłospisach moich pacjentów. Oczywiście proporcje składników są tak dobrane, żeby jak...

Wysokobiałkowe placuszki z serka wiejskiego

Wysokobiałkowe placuszki z serka wiejskiego są świetnym sposobem na "przemycenie" większej ilości białka do diety. Placuszki możesz zjeść na śniadanie, lunch w pracy czy na kolację. To idealny pomysł jeżeli "ciągnie" Cię do słodyczy i chcesz znaleść zdrową alternatywę...

Białkowe gofry z serka wiejskiego

Białkowe gofry z serka wiejskiego to ciekawa alternatywa dla tradycyjnych gofrów.  Dodatek serka wiejskiego sprawia, że takie gofry są świetnym źródłem białka, o które przecież trzeba mocno dbać po operacji bariatrycznej. Białkowe gofry możesz zjeść na śniadanie,...

Białkowe racuchy z jabłkiem

Przygotuj białkowe racuchy z jabłkiem - prosty przepis na zbilansowane śniadanie. Placuszki zazwyczaj są ubogie w białko, ale dodając twaróg czy Skyr można w szybki sposób zwięszyć ilość tego podstawowego składnika odżywczego. Placuszki są ekspresowe w przygotowaniu,...
Kurczak po indyjsku

Kurczak po indyjsku

Posiłki po operacji bariatrycznej mogą (a nawet muszą) być smaczne i aromatyczne. Dzisiaj przedstawiam Ci przepis na kurczaka po indyjsku z ryżem, który pojawił się już w jesiennych jadłospisach moich pacjentów. Oczywiście proporcje składników są tak dobrane, żeby jak...

czytaj dalej
Wysokobiałkowe placuszki z serka wiejskiego

Wysokobiałkowe placuszki z serka wiejskiego

Wysokobiałkowe placuszki z serka wiejskiego są świetnym sposobem na "przemycenie" większej ilości białka do diety. Placuszki możesz zjeść na śniadanie, lunch w pracy czy na kolację. To idealny pomysł jeżeli "ciągnie" Cię do słodyczy i chcesz znaleść zdrową alternatywę...

czytaj dalej
Białkowe gofry z serka wiejskiego

Białkowe gofry z serka wiejskiego

Białkowe gofry z serka wiejskiego to ciekawa alternatywa dla tradycyjnych gofrów.  Dodatek serka wiejskiego sprawia, że takie gofry są świetnym źródłem białka, o które przecież trzeba mocno dbać po operacji bariatrycznej. Białkowe gofry możesz zjeść na śniadanie,...

czytaj dalej
Białkowe racuchy z jabłkiem

Białkowe racuchy z jabłkiem

Przygotuj białkowe racuchy z jabłkiem - prosty przepis na zbilansowane śniadanie. Placuszki zazwyczaj są ubogie w białko, ale dodając twaróg czy Skyr można w szybki sposób zwięszyć ilość tego podstawowego składnika odżywczego. Placuszki są ekspresowe w przygotowaniu,...

czytaj dalej