Pierwsza konsultacja

Dla kogo?

Pierwsza konsultacja przeznaczona jest dla osób przygotowujących się do operacji bariatrycznej lub będących już po zabiegu (niezależnie od tego, czy minęły 2 miesiące, rok czy kilka lat).

Sprawdzi się szczególnie, jeśli:

✔️ chcesz nauczyć się, jak w praktyce wygląda zdrowe odżywianie (po i przed operacją)

✔️ zależy Ci na konkretnych przykładach posiłków i gotowych inspiracjach, które pomogą Ci wprowadzić zalecenia w życie

✔️ otrzymałaś/eś od lekarza zalecenie redukcji masy ciała przed zabiegiem (np. o 5–10 kg)

✔️ chcesz rozpocząć zmianę nawyków żywieniowych jeszcze przed operacją lub potrzebujesz wsparcia w komponowaniu pełnowartościowych, sycących posiłków zgodnych z zasadami zdrowej diety już po operacji bariatrycznej

✔️ chcesz zweryfikować swój aktualny sposób odżywiania

✔️ zmagasz się z dolegliwościami po operacji (np. niedoborami pokarmowymi, brakiem energii, zatrzymaniem masy ciała, itp.)

Co zyskujesz?

✔️ Indywidualne zalecenia i przykładowe jadłospisy
Podczas spotkania przeanalizuję Twój sposób odżywiania, styl życia i wyniki badań. Na tej podstawie otrzymasz szczegółowe zalecenia oraz przykładowe jadłospisy dopasowane do Twojego etapu – zarówno przed, jak i po operacji

✔️ Omówienie diety, suplementacji i praktycznych strategii działania
Podczas konsultacji omówimy, jak wygląda Twoja dieta, jakie produkty warto włączyć, a z których zrezygnować. Ustalimy strategię działania, by wspierać Twój organizm i umożliwić redukcję masy ciała

✔️ Analiza błędów i korekta odżywiania
Wspólnie przyjrzymy się Twoim dotychczasowym nawykom, by wskazać, co warto poprawić. Dzięki przykładowym jadłospisom łatwiej będzie Ci zastosować omówione zmiany w praktyce

✔️ Materiały PDF i schematy pomocnicze
Przed lub po konsultacji otrzymasz zestaw materiałów ułatwiających wdrożenie nowych zasad – listy produktów, schematy, tabele i wskazówki dotyczące planowania posiłków, przykładowe jadłospisy

✔️ Kontakt po konsultacji
W razie pytań lub wątpliwości możesz skontaktować się ze mną mailowo lub przez WhatsApp – chętnie pomogę Ci rozwiać wątpliwości i doprecyzować zalecenia.

Dlaczego warto?

✅ nauczysz się, jak samodzielnie komponować odżywcze, zdrowe i sycące posiłki
✅ zyskasz gotowe pomysły, które ułatwią Ci codzienne wdrażanie zasad zdrowej diety

✅ otrzymasz konkretne jadłospisy i przepisy dostosowane do Twojego etapu, po lub przed operacją bariatryczną

✅ poznasz praktyczne rozwiązania wspierające proces redukcji masy ciała
✅ zyskasz spokój i pewność, że idziesz w dobrym kierunku

Konsultacja trwa ok. 90-120 min

Konsultacja odbywa się wyłącznie online.

Po zarezerwowaniu terminu na Twój adres email zostanie przesłany link do ankiety wstępnej, której wypełnienie jest niezbędne do przeprowadzenia konsultacji.