DIETETYCZNE EBOOKI

Dietetyczne ebooki to zbiór przepisów na proste i smaczne dania, które spełniają wszystkie wymogi obowiązujące w czasie odchudzania.

W sprzedaży dostępne są trzy ebooki – dwa z deserami fit  oraz z dietetycznymi makaronami. Wszystkie dania i desery, które znajdziesz w ebookach charakteryzują się niskim ładunkiem glikemicznym a ponad to przygotowywane są z łatwo dostępnych produktów.

Zimowe desery fit e-book

Masz większą ochotę na słodycze zimą? Ciągnie Cię do czekoladowego ciasta lub ptysia z kremem?

Ebook zawiera propozycje na pyszne desery, w których króluje czekolada, cynamon, pomarańcze, obłędne kremy… po prostu to czego pragniemy zimą. Wszystkie przepisy charakteryzują się niskimi ładunkami glikemicznymi a więc idealnie sprawdzą się kiedy jesteś w trakcie odchudzania, walczysz z insulinoopornością albo po prostu dbasz o zdrową dietę.

 

W ebooku znajdziesz:

  • 20 przepisów na pyszne desery bez cukru, z niskim ładunkiem glikemicznym
  • informację o wartościach odżywczych przeliczonych na jedną porcję dla każdego deseru (ilość kcal, białka, tłuszczu i węglowodanów, ładunek glikemiczny)
  • zdjęcia każdego deseru
  • część teoretyczną, z której dowiesz się jak samodzielnie przygotować ciasto fit
Letnie desery fit e-book

Uwielbiasz słodycze i nie potrafisz ich wyeliminować z diety? Jeżeli tak to ten e-book jest właśnie dla ciebie!

Pokażę Ci, że wcale nie musisz rezygnować ze słodkich przekąsek, po prostu jedz je w zdrowszej wersji. Desery idealnie sprawdzą się latem.

 

W ebooku znajdziesz:

  • 20 przepisów na pyszne desery bez cukru, bez białej mąki, z niskim ładunkiem glikemicznym
  • informację o wartościach odżywczych przeliczonych na jedną porcję dla każdego deseru (ilość kcal, białka, tłuszczu i węglowodanów, ładunek glikemiczny)
  • zdjęcia każdego deseru
  • część teoretyczną, z której dowiesz się jak jeść słodycze bez obawy o sylwetkę i zdrowie
ebook makarony w wersji fit

Uwielbiasz makarony? Jednocześnie jesteś na diecie odchudzającej lub walczysz z insulinopornością?

Jeżeli tak, to ten dietetyczny ebook jest właśnie dla Ciebie!

Ebook „Makarony w wersji fit” stworzyłam jako odpowiedź na prośby moich pacjentów, które często pojawiały się w trakcie konsultacji dietetycznych.

Ebook zawiera:

– 20 przepisów na dania z makaronami, które można śmiało jeść w trakcie odchudzania
– wartości odżywcze przeliczone na jedną porcję dla każdego dania (ilość kcal, białka, tłuszczu i węglowodanów)
– zdjęcia każdego dania z makaronem
– część teoretyczną, w której omawiam jakie wybierać makarony, jak je przygotowywać i wkomponować w dietę, żeby nadal chudnąć

Spróbuj odchudzonej wersji makaronu ala carbonara. A może masz ochotę na makaron w sosie śmietanowym? Pokażę Ci jak przygotować dania z makaronem żeby można było je jeść bez wyrzutów sumienia.