Czekoladowe tartaletki z wiśniami - blog o zdrowym odchudzaniu

Wszyscy chyba słyszeli, że droga do serca ukochanej osoby wiedzie przez żołądek… z okazji Walentynek przedstawiam Ci przepis na czekoladowe tartaletki z wiśniami i bitą śmietaną, które skradną każde serce…

Tartaletki mają niski indeks glikemiczny dzięki użyciu mąki pełnoziarnistej i ksylitolu. Są mocno czekoladowe, kruche, wypełnione wiśniami i udekorowane bitą śmietaną oraz liofilizowanymi truskawkami.

Deser jest bardzo łatwy i szybki w przygotowaniu. Dodatkow przepięknie się prezentuje.

czekoladowe tartaletki blog

Ilość porcji

6

Czas

30 min

Kalorie dla 1 porcji

363 kcal

Typ dania

Fit deser

Jak przygotować czekoladowe tartaletki z wiśniami?

Składniki

  • 130 g mąki pełnoziarnistej
  • 20 g kakao (1,5 łyżki)
  • 50-60 g ksylitolu (4 czubate łyżki)
  • 100 g masła
  • 1 żółtko
  • 200 ml śmietanki 30%
  • 1/2 słoiczka dżemu wiśniowego Rapsodia (dostępny w Biedronce)
  • kilka szczypt drobnych liofilizowanych truskawek (opcjonalnie)

Sposób przygotowania

Mąkę połącz z kakao i trzema łyżkami ksylitolu, dodaj roztopione masło i żółtko. Całość dokładnie wymieszaj.

Ciasto podziel na sześć równych części i wyklej nim małe tartaletki (o średnicy 9-11 cm). Foremki włóż do rozgrzanego do 180 st. C piekarnika i piecz 15 min.

W międzyczasie ze śmietanki 30% z dodatkiem jednej łyżki ksylitolu (zmielonego na puder) ubij bitą śmietanę.

Upieczone tartaletki ostudź a następnie nałóż na nie dżem wiśniowy i bitą śmietanę. Posyp lifilizowanymi truskawkami lub udekoruj świeżymi owocami.

Informacja o składnikach odżywczych dla 1 porcji:

  • energia – 363 kcal
  • białko – 5,1 g
  • tłuszcz – 26,0 g
  • węglowodany – 21,2 g
czekoladowe tartaletki z wisniami przepis

Więcej przepisów

czekoladowe ciasto z cukinii

Czekoladowe ciasto z cukinii

fit szarlotka przepis

Fit szarlotka

fit faworki przepis

Faworki fit