Przepisy
Ciekawostki
Odchudzanie
Najnowsze wpisy
Szybka zupa curry
Szybka zupa curry Odkąd pierwszy raz spróbowałam tajską zupę curry zagościła ona w moim menu na stałe. Po prostu uwielbiam smak czerwonej pasty curry. Pasta ta jest genialna dla osób, które są na bakier z dobieraniem przypraw. Wystarczy ją dodać do dania a...
Gulasz z szynki wieprzowej
Gulasz z szynki wieprzowej Przedstawiam Ci najszybszy i najłatwiejszy przepis na gulasz z szynki wieprzowej jaki znam. Często pojawia się on w moim domu, szczególnie zimą kiedy dokuczają nam niskie temperatury. Jest smaczny, aromatyczny i świetnie rozgrzewa. Z...
Czekoladowe ciasto z cukinii
Czekoladowe ciasto z cukinii Uwielbiam czekoladę i uwielbiam cukinię... Czy wiecie, że można połączyć te dwa produkty i stworzyć genialne, czekoladowe ciasto z cukinii? Nie wierzyłam, że będzie smaczne i że w ogóle wyjdzie. A jednak wyszło i okazało się hitem!...
Dlaczego ogórki kiszone są takie zdrowe?
Dlaczego ogórki kiszone są takie zdrowe? Niewątpliwie ogórki kiszone są bardzo zdrowe i warto je włączyć (szczególnie zimą) do codziennej diety. Wpływają pozytywnie na układ pokarmowy, poprawiają odporność, obniżają poziom cholesterolu we krwi, wykazują...
Makaron w sosie z kurkami i kurczakiem
Makaron w sosie z kurkami i kurczakiem Koniec lata kojarzy mi się zawsze z grzybami. W dzieciństwie, sierpień był czasem wielkiego grzybobrania. Z rodzicami co weekend przemierzałam kilometry lasów w poszukiwaniu podgrzybków, borowików i kurek. I to właśnie...
Jak przygotować się do odchudzania?
Jak przygotować się do odchudzania? Bardzo często podjęcie decyzji o rozpoczęciu odchudzania pojawia się nagle. Wystarczy jeden impuls i postanawiasz, że od jutra przechodzisz na dietę. Niestety bez odpowiedniego przygotowania, po kilku dniach dieta idzie w...
4 przepisy na pasty z wędzonej makreli
4 przepisy na pasty z wędzonej makreli Pasty kanapkowe są idealnym pomysłem na szybkie śniadanie. Można je przygotowywać na milion różnych sposobów, a później podawać z chlebem a także faszerować połówki jajek. Są też bardzo zdrową alternatywą dla...
Czy odchudzanie latem jest łatwiejsze?
Czy odchudzanie latem jest łatwiejsze? Lato – moim zdaniem najcudowniejsza pora roku. Wysoka temperatura, słońce, spędzanie wolnego czasu na łonie natury, urlop… A co z dietą? Czy odchudzanie latem jest łatwiejsze? Popytałam tu i ówdzie, zrobiłam małe...
Obserwuj mnie na:
O mnie
Mam na imię Kinga. Jestem dietetykiem, a prywatnie mamą, żoną, kobietą 35+ i zapalonym fotografem kulinarnym.
Moim głównym obszarem działania jest dietetyczna pomoc osobom, które pragną osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Niestety nadmierna masa ciała to nie tylko problem estetyczny. Nadwadze i otyłości towarzyszy szereg zaburzeń i chorób.
Z blogu „Dieta na co dzień” dowiesz się jak zdrowo i skutecznie schudnąć, podzielę się z Tobą smacznymi przepisami na dania fit oraz poruszę tematykę zdrowia i jego dbania podczas odchudzania.
Dietetyczne ebooki
Jesteś na diecie odchudzającej lub walczysz z insulinopornością? Nie wyobrażasz sobie życia bez słodyczy? Lubisz dania z makaronami?
Jeżeli tak, to poznaj Nasze dietetyczne ebooki!